Nos programmes & actions

Trois programmes pour répondre aux enjeux actuels de santé mentale

Pour répondre aux enjeux actuels de santé mentale et de prévention, CASA KURA structure ses actions autour de trois programmes complémentaires.

Séance d'expérience immersive de régulation du stress avec casques audio

Mieux comprendre la santé mentale et ouvrir le dialogue au sein des collectifs, en sensibilisant aux enjeux et en déconstruisant les idées reçues.

Ateliers de santé mentale positive® (QVCT)

Ateliers participatifs visant à sensibiliser les équipes aux enjeux de la santé mentale et à développer les compétences psychosociales favorisant l'équilibre et la qualité de vie au travail. Ces ateliers s'appuient notamment sur le guide immersif La santé mentale positive, écrit par les fondatrices de CASA KURA.

Publics concernés: Collectivités · entreprises · structures éducatives · structures sanitaires et médico-sociales · équipes professionnelles
Résultats attendus: Sensibilisation · développement des compétences psychosociales · amélioration de la qualité de vie au travail · empowerment.

Fresque de la santé mentale®

Atelier collaboratif créé par Nightline France en partenariat avec Psycom, permettant de mieux comprendre les mécanismes de la santé mentale et d'ouvrir le dialogue au sein des collectifs pour y développer une culture de prévention. À ce jour, CASA KURA est la seule association certifiée à proposer la Fresque de la Santé Mentale à La Réunion.

Publics concernés: Collectivités · entreprises · structures éducatives · structures sanitaires et médico-sociales · équipes professionnelles
Résultats attendus: Compréhension · déstigmatisation · dialogue.

Stand de sensibilisation à la santé mentale positive

CASA KURA conçoit et anime des stands de sensibilisation lors d'événements professionnels : forums, journées thématiques, semaines de prévention ou événements internes. À travers des échanges, des supports pédagogiques et de courtes expériences, le stand propose un temps de sensibilisation concret et interactif.

Publics concernés: Structures publiques et privées · établissements de santé · structures médico-sociales · établissements éducatifs · collectivités · entreprises

Accompagner les individus et les équipes dans la régulation du stress et le développement de leurs ressources personnelles, pour favoriser un équilibre durable.

Expérience immersive innovante de régulation du stress (Méthode White Lotus®)

Une expérience innovante combinant une pratique douce de yin yoga et une méditation guidée en musique, animée par une facilitatrice et diffusée en immersion avec des casques audio sans fil. Cette progression permet d'apaiser le corps puis le mental et d'expérimenter des pratiques simples de régulation du stress.

Publics concernés: Entreprises · collectivités · structures sanitaires et médico-sociales · associations · publics accompagnés

Pratiques corporelles favorisant l'équilibre corps–esprit

Séances de yoga et de Pilates favorisant le mouvement, l'écoute du corps et la détente. Ces pratiques permettent de relâcher les tensions, de réguler le stress et de soutenir l'équilibre global.

Publics concernés: Entreprises · collectivités · structures sanitaires et médico-sociales · associations · publics accompagnés
Résultats attendus: Énergie · détente · équilibre corps–esprit.

Accompagner les enfants dans la découverte de leurs émotions et le développement de leurs ressources dès le plus jeune âge.

L'Explorateur du dedans® (3–5 ans)

Atelier ludique permettant aux enfants de découvrir leurs émotions à travers un conte immersif accompagné d'instruments inspirés des voyages sonores. À travers l'histoire, les sons et les échanges, les enfants apprennent à reconnaître ce qu'ils ressentent et découvrent des moyens simples pour retrouver le calme.

Publics concernés: Écoles maternelles · structures petite enfance · centres de loisirs · collectivités
Résultats attendus: Découverte des émotions · sécurité intérieure · expression.

Le jardin du dedans® (8–11 ans)

Parcours pédagogique créé par Psycom permettant d'explorer la santé mentale à travers la métaphore du jardin intérieur.

Publics concernés: Écoles primaires · structures éducatives · centres de loisirs · collectivités
Résultats attendus: Compréhension de soi · sensibilisation à la santé mentale · compétences émotionnelles.

Les programmes de CASA KURA s'appuient sur trois principes complémentaires. Ils permettent d'explorer, de comprendre et de développer ses ressources personnelles et relationnelles de manière concrète et durable.

Expérimenter

Vivre des expériences participatives pour découvrir, ressentir et s'approprier des outils favorisant l'apaisement et la régulation émotionnelle.

Comprendre

Mieux comprendre les mécanismes de la santé mentale et des compétences psychosociales (CPS).

S'approprier durablement

Intégrer des pratiques simples et accessibles dans son quotidien, pour renforcer son équilibre personnel et collectif sur le long terme.

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